Herbst 2026

Die Kursräume sind in der Alten Schule (Tiefenbachstr. 4, Stuttgart-Rohracker), Anfahrt: Mit der Buslinie 62 bis Rohracker Kelter, dann ca. 100 m zu Fuß in Fahrtrichtung.

Gymnastik / Fitness / Gesundheit

Alle Gymnastik-Kurse finden im Gymnastikraum 1.05 statt.

Wirbelsäulengymnastik
Rose-Marie Bischoff, Sportphysiotherapeutin
Die meisten werden erst aktiv, wenn schon massive Probleme entstanden sind. Der Großteil der Probleme entsteht durch nicht wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag und Fehlbelastung. Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik werden Bewegungsabläufe eingeübt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Muskulatur erhalten und erhöhen.
Donnerstag, fortlaufender Kurs, ab 17.9.26   17:50Uhr-18:50 Uhr,  10 mal
Kursgebühr: € 70.00
Info/Anmeldung: Tel 0711-474777, mobil: 0159-01180027,                                              E-Mail:rosemarie.bischoff1954@gmail.com

Pilates Mittelstufe
Inga Ritter, staatl. anerkannte Tanzpädagogin
Pilates ist eine Trainingsmethode für jedes Alter, bei der auf sanfte Art der Körper vor allem in seiner Tiefen- und damit Haltemuskulatur trainiert wird. Das Körperbewusstsein wird durch das ganzheitliche Konzept wesentlich verbessert. Bewegungsbilder und Imaginationen helfen dem Körper sich rundum zu mobilisieren, zentrieren und zu kräftigen. Mit der langsamen Ausführung der Übungen geht eine bewusste Atmung einher.
In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf die Verbesserung der Körperhaltung, der bewussten Entspannung des Schulterbereiches sowie dem Aufbau der Rückenmuskulatur gelegt.
Bitte warme Socken und ein Handtuch mitbringen.
Mittwoch, ab 16.9.26,  12 mal
Teilnahmegebühr: € 120,00
Info/Anmeldung Inga Ritter, Tel 0711-4792874
Siehe auch: www.ritter-training.de

DanseVita
Sonja Jürschik – Tanzpädagogin und Leiterin für therapeutischen Tanz
Tanzen bewegt Körper, Geist und Seele. Es aktiviert nicht nur motorische Areale, sondern auch das limbische System – das Zentrum für Gefühle und Kreativität. Glücksbotenstoffe werden freigesetzt, neuer Lebensmut und Kraft entstehen.
Freie Bewegungen, rhythmische Musik und thematische Impulse eröffnen Raum für neue Bewegungsqualitäten. Mal alleine, mal in kleinen Gruppen – mit offenen oder geschlossenen Augen, je nach Gefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung zum Tanzen sowie Kuscheldecke und Trinkflasche.
Samstag, ab 12.9.26,  18:00-20:00Uhr, weiterhin i.d.R. jeden 2. Samstag
Teilnahmegebühr: € 20,00 für 1 Abend. Bei längerer Teilnahme Kosten bitte mit Kursleiterin abklären.
Anmeldung/Info: Sonja Jürschik, E-Mail: sonja@humandesigntanzt.de
Telefon: 0711-1622138
Info auch: www.humandesigntanzt.de/dansevita-stuttgart

Stille Meditation
Ute Maria Lienhoeft
Gemeinsam die Kraft der Stille erleben.
Wir richten zusammen den Raum her. 15Min. sitzen, 10Min. gehen, 15Min. sitzen. Nach einem kurzen Impuls (Text oder Lied) gehen wir in die Stille. Für das Sitzen gibt es Hocker/Polster. (Gerne auch etwas eigenes mitbringen). Anfänger sind willkommen.
Dienstag, ab 15.9.26, 18:00-19:00, 2. OG. Weiterhin jeden 2. Dienstag im Monat
Teilnahmegebühr: Spende für die Raummiete
Anmeldung/Info: Ute Maria Lienhoeft, E-Mail: zte.lienhoeft@gmx.de
Tel. 0711-90114170

Vortrag Ayurvedische Ernährung
Anja Hewig, Heilpraktikerin
Um gesund und in seinem individuellen inneren Gleichgewicht zu bleiben, gehört im Ayurveda auch eine entsprechende Ernährung. Sie erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre und ihre Grundprinzipien und lernen einige typische Gewürze und ihre Wirkungen kennen.
Es werden u.a. auch verschiedene Fragen geklärt wie: Warum ist nicht alles, was für andere gesund ist, auch für mich gesund? Woran erkennt man den ayurvedischen Typ erkennen? Mit welchen Nahrungsmitteln und Gewürzen kann man diesen unterstützen? Welche Nahrungsmittelkombinationen passen gar nicht zusammen?
Sonntag, 8.11.26, 19:00 – ca. 20:30Uhr
Teilnahmegebühr: € 10,00

Info/Anmeldung: 0711-2201828
E-Mail: info@naturheilpraxis-hewig.de

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Anmeldung zu den Kursen

s. jeweilige Kursangebote
Anmeldung ist für alle Kurse unbedingt erforderlich!

Bezahlung

Direkt bei den jeweiligen Kursleitern