Frühjahr 2026

Die Kursräume sind in der Alten Schule (Tiefenbachstr. 4, Stuttgart-Rohracker), Anfahrt: Mit der Buslinie 62 bis Rohracker Kelter, dann ca. 100 m zu Fuß in Fahrtrichtung.

Gymnastik / Fitness / Gesundheit

Alle Gymnastik-Kurse finden im Gymnastikraum 1.05 statt.

Wirbelsäulengymnastik
Rose-Marie Bischoff, Sportphysiotherapeutin
Die meisten werden erst aktiv, wenn schon massive Probleme entstanden sind. Der Großteil der Probleme entsteht durch nicht wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag und Fehlbelastung. Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik werden Bewegungsabläufe eingeübt, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Muskulatur erhalten und erhöhen.
Donnerstag, fortlaufender Kurs, ab 8.1.26   17:50Uhr-18:50 Uhr,  10 mal
Kursgebühr: € 70.00
Info/Anmeldung: Tel 0711-474777, mobil: 0159-01180027,                                              E-Mail:rosemarie.bischoff1954@gmail.com

Pilates Mittelstufe
Inga Ritter, staatl. anerkannte Tanzpädagogin
Pilates ist eine Trainingsmethode für jedes Alter, bei der auf sanfte Art der Körper vor allem in seiner Tiefen- und damit Haltemuskulatur trainiert wird. Das Körperbewusstsein wird durch das ganzheitliche Konzept wesentlich verbessert. Bewegungsbilder und Imaginationen helfen dem Körper sich rundum zu mobilisieren, zentrieren und zu kräftigen. Mit der langsamen Ausführung der Übungen geht eine bewusste Atmung einher.
In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf die Verbesserung der Körperhaltung, der bewussten Entspannung des Schulterbereiches sowie dem Aufbau der Rückenmuskulatur gelegt.
Bitte warme Socken und ein Handtuch mitbringen.
Mittwoch, ab 7.1.26,  12 mal
Teilnahmegebühr: € 120,00
Info/Anmeldung Inga Ritter, Tel 0711-4792874
Siehe auch: www.ritter-training.de

Hatha-Yoga am Abend
Annette Jooss
Dieser Kurs konzentriert sich auf Körperübungen (asanas). Dadurch werden typischerweise das Muskel und Skelettsystem gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Durch die nötige Konzentration auf Körper, Atem und Geist kann Abstand zum Alltag und Gelassenheit gewonnen werden.
Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus.
Dienstag, ab 13.1.26 19:20-20:50Uhr, 10mal
Teilnahmegebühr: € 120,00
Info/Anmeldung: Geschäftsstelle Förderverein Alte Schule Rohracker
Tel: 0711-46920199, E-Mail: buergerhaus-rohracker@online.de

DanseVita
Sonja Jürschik – Tanzpädagogin und Leiterin für therapeutischen Tanz
Tanzen bewegt Körper, Geist und Seele. Es aktiviert nicht nur motorische Areale, sondern auch das limbische System – das Zentrum für Gefühle und Kreativität. Glücksbotenstoffe werden freigesetzt, neuer Lebensmut und Kraft entstehen.
Freie Bewegungen, rhythmische Musik und thematische Impulse eröffnen Raum für neue Bewegungsqualitäten. Mal alleine, mal in kleinen Gruppen – mit offenen oder geschlossenen Augen, je nach Gefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung zum Tanzen sowie Kuscheldecke und Trinkflasche.
Samstag, ab 10.1.26,  18:00-20:00Uhr, weiterhin i.d.R. jeden 2. Samstag
Teilnahmegebühr: € 18,00 für 1 Abend. Bei längerer Teilnahme Kosten bitte mit Kursleiterin abklären.
Anmeldung/Info: Sonja Jürschik, E-Mail: sonja@dansevita-stuttgart.de
Telefon: 0711-1622138
Info auch: www.humandesigntanzt.de/dansevita-stuttgart

Stille Meditation
Ute Maria Lienhoeft
Gemeinsam die Kraft der Stille erleben.
Wir richten zusammen den Raum her. 15Min. sitzen, 10Min. gehen, 15Min. sitzen. Nach einem kurzen Impuls (Text oder Lied) gehen wir in die Stille. Für das Sitzen gibt es Hocker/Polster. (Gerne auch etwas eigenes mitbringen). Anfänger sind willkommen.
Dienstag, ab 13.1.26, 18:00-19:00, 2. OG. Weiterhin jeden 2. Dienstag im Monat
Teilnahmegebühr: Spende für die Raummiete
Anmeldung/Info: Ute Maria Lienhoeft, E-Mail: zte.lienhoeft@gmx.de
Tel. 0711-90114170

Yogance – Feel the music
Elke Kinner
Für alle, die gerne tanzen (hip-hop, funk&soul) und Yoga mögen.
Hier bekommt man beides! Spaß an der Bewegung steht bei diesem Kurs an erster Stelle.
Donnerstag, ab 29.1.26, 19:00-20:15Uhr, 15mal
Teilnahmegebühr: € 150,00
Info/Anmeldung: Tel. erst ab 12.1.26 möglich: 0711-429008, 0176-70060793
E-Mail: gaislein@web.de

NEU NEU NEU NEU
Für Kinder ab 8 Jahren
Zauberei hoch 3 – ein verblüffender Zauberworkshop mit Riktini
Berthold Schymura (Riktini) ist Zauberkünstler und Sozialpädagoge, Mitglied im Magischen Zirkel von Deutschland
„Zauberkunst ist ein herrliches Mittel zur Übung in freier Rede und zur Erlangung einiger körperlicher und geistiger Gewandtheit.“ Das wusste schon Goethe und schenkte seinen Enkeln einen Zauberkasten.
Auch heute noch faszinieren Zauberkunststücke jung und alt und vielleicht hast auch Du Dir schon immer mal gewünscht, einen Blick hinter die Kulissen eines Zauberers werfen zu können.
In diesem Workshop erlernst Du einfach, aber verblüffende Zauberkunststücke mit Tüchern, Seilen, Spielkarten usw. Die Requisiten stellen wir uns im Kurs selbst her, außerdem bekommst du ein Script, in dem alles Kunststücke noch einmal zum Nachlesen für zuhause beschrieben sind.
Samstag, 24.1.26, 10:00-15:00Uhr
Teilnahmegebührt: € 40,00 incl. Material
Bitte mitbringen: Schuhschachtel o.ä., Vesper und Getränk
Anmeldung/ Info: Geschäftsstelle Förderverein Alte Schule Rohracker,
E-Mail: buergerhaus-rohracker@online.de, Tel. 0711-46920199 (freitags 13:00-17:00Uhr)

Frühjahrskräuterwanderung
Anja Hewig, Heilpraktikerin
Die ersten Pflanzen schieben sich ans Licht – unter Ihnen auch zahlreiche Heilpflanzen, die zur Jahreszeit passend, z.B. als Frühjahrskur eingesetzt werden können.
Auf dieser Wanderung erfahren Sie was bei uns im Wald, auf den Wiesen und im Garten an Heilkräutern wächst.
Samstag, 9.5.26, 11:00-13:00Uhr
Teilnahmegebühr: € 20,00
Treffpunkt: Endhaltestelle Buslinie 62 in Rohracker
Mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleidung.
Info/Anmeldung: 0711-2201828
E-Mail: info@naturheilpraxis-hewig.de

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Anmeldung zu den Kursen

s. jeweilige Kursangebote
Anmeldung ist für alle Kurse unbedingt erforderlich!

Bezahlung

Kurse SKS: mittels SEPA-Lastschrift
Andere Kurse: direkt bei den jeweiligen Kursleitern